La oss innse det - gambling har ikke et godt rykte. Dette er litt urettferdig, for lykken kan være veldig nyttig! Hver ansatt eller selvstendig næringsdrivende vil bekrefte at avslapningspauser er nødvendige i tider med stort stress. Det er imidlertid ikke alltid på tide å ta en tur eller trene for å slappe av. Noen ganger er det bare 10 minutter vi har mellom to avtaler - og de vil bli brukt effektivt for å redusere stress.

Stressavlastning og motivasjon gjennom online gambling

Ta en stressende dag på kontoret som et eksempel: Etter å ha fullført en vanskelig oppgave er det veldig mulig å trekke pusten dypt og belønne deg selv med noen få minutter med online gambling. Eller for å si til deg selv før en stressende avtale: Jeg gjør dette nå, og så tar jeg en 10-minutters pause fra pengespill. Det er da en motivasjon og en liten kraftstasjon per dag. Hvorfor fungerer dette? Fordi gambling har også å gjøre med følelser av lykke.

Kollegaen dopamin

Når vi er lykkelige, frigjøres hormonet dopamin i hjernen. Det er bra når vi kan bruke dopamin som støttende kolleger - en frigjøring av dopamin gjør folk mer ivrige, nysgjerrige og mottakelige. Så det sikrer en økning i ytelsen. Det medfører imidlertid også risikoen for å bli avhengig av lykkefølelsen, så kollegaen dopamin skal aldri jobbe overtid!

Hvordan ser en kaffepause ut til spill?

For at dette virkelig skal fungere som en stressavlastende, må det ikke forårsake stress. Det betyr - start aldri arbeidsdagsgambling! Det er en pause mellom to oppgaver - det spiller ingen rolle om det er en pause mellom møter eller mellom støvsuging og rengjøring av vinduer. Det er viktig å aldri ta belønningen før oppgaven - det ville være juks!
Først når oppgaven er fullført, logger du inn på nettcasinoet. Der bør du – avhengig av kort tidsluke – velge en spilleautomat eller et annet kort sjansespill. Live spill som er uegnet Poker eller rulett med andre spillere, for da er ikke tiden lenger i din egen avgjørelse.
Det er fornuftig å stille inn en alarm eller en kjøkkenklokke. 10 minutter, og logg av. Det er bedre å ikke bruke mobiltelefontimeren, for da er neste arbeidsdistraksjon i hånden med mobiltelefonen umiddelbart etter spillet. Og en kaffepause for gambling bør ikke erstatte lunsjpausen eller vare hele ettermiddagen.

Hvordan bruker jeg kaffepausen min på en ansvarlig måte?

Slik at bare stress virkelig blir lettet og ingen nye blir lagt til, bør innsatsen aldri være høyere enn du virkelig kan takle. En liten, fast mengde, ingenting som gir deg vondt i magen. Egentlig bare så mye penger som du ellers ville brukt på en kaffe og en rull på favorittbakeriet ditt.
Spillet fortsetter til alarmen går. Hvis innsatsen allerede er brukt opp, er pausen over før da. En ansvarlig kaffepause fungerer bare med et engangsinnskudd, hver ekstra betaling vil være belastende.
Hvis du tar et overskudd som er flott, hvis ikke, har du i det minste hatt en morsom pause.
Og så? Fortsett å jobbe motivert og aktivert!