Să recunoaștem - jocurile de noroc nu au o bună reputație. Acest lucru este un pic nedrept, deoarece jocul norocului poate fi foarte util! Fiecare angajat sau lucrător independent va confirma că pauzele de relaxare sunt necesare în perioadele de stres mare. Cu toate acestea, nu este întotdeauna momentul să faci o plimbare sau să faci mișcare pentru a te relaxa. Uneori, avem doar 10 minute între două întâlniri - și vor să fie utilizate eficient pentru a reduce stresul.
Ameliorarea stresului și motivația prin jocurile de noroc online
Luați o zi stresantă la birou ca exemplu: după ce ați terminat o sarcină dificilă, este foarte posibil să respirați adânc și să vă recompensați cu câteva minute de jocuri de noroc online. Sau să-ți spui înainte de o întâlnire stresantă: voi face asta acum și apoi voi face o pauză de 10 minute de la jocuri de noroc. Aceasta este atunci o motivație și o mică centrală electrică pe zi. De ce funcționează acest lucru? Pentru că jocurile de noroc au legătură și cu sentimentele de fericire.
Colegul dopamină
Când suntem fericiți, hormonul dopamină este eliberat în creier. Este bine când putem folosi dopamina ca colegi de susținere - eliberarea de dopamină îi face pe oameni mai dornici, mai curioși și receptivi. Deci, asigură o creștere a performanței. Cu toate acestea, prezintă și riscul de a deveni dependent de sentimentul fericirii, astfel încât colega dopamină nu ar trebui să lucreze niciodată peste program!
Cum arată o pauză de cafea la jocuri de noroc?
Pentru ca acest lucru să funcționeze cu adevărat ca un agent de eliberare a stresului, nu trebuie să provoace stres. Asta înseamnă - nu începeți niciodată ziua de lucru la jocurile de noroc! Este o pauză între două sarcini - nu contează dacă este o pauză între întâlniri sau între aspirarea și curățarea geamurilor. Este important să nu luați niciodată recompensa înainte de sarcină - asta ar fi trișat!
Numai când sarcina este finalizată, vă conectați la cazinoul online. Acolo ar trebui - în funcție de intervalul scurt de timp - să alegeți o mașină de joc sau un alt joc scurt de noroc. Jocurile live, cum ar fi, sunt nepotrivite pocher sau Ruletă cu alți jucători, pentru că atunci timpul nu mai este în propria decizie.
Este logic să setați un minuter sau un ceas de bucătărie. 10 minute, apoi deconectați-vă. Mai bine să nu utilizați cronometrul telefonului mobil, pentru că atunci următoarea distragere a muncii este în mână cu telefonul mobil imediat după joc. Iar o pauză de cafea la jocuri de noroc nu ar trebui să înlocuiască pauza de prânz sau să dureze întreaga după-amiază.
Cum folosesc pauza de cafea pentru jocuri de noroc în mod responsabil?
Pentru ca doar stresul să fie cu adevărat redus și să nu se adauge niciunul nou, miza nu ar trebui să fie niciodată mai mare decât poți face față. O cantitate mică, fixă, nimic care să-ți dea o durere de stomac. Într-adevăr, atât de mulți bani pe cât ai cheltui altfel pe o cafea și o ruladă la brutăria preferată.
Jocul continuă până când se declanșează alarma. Dacă miza este deja epuizată, pauza s-a terminat înainte. O pauză de cafea responsabilă pentru jocuri de noroc funcționează numai cu un depozit unic, fiecare plată suplimentară ar fi stresantă.
Dacă obții un profit grozav, dacă nu, atunci ai avut cel puțin o pauză distractivă.
Și apoi? Continuați să lucrați motivat și activat!