Priznajmo si - igre na srečo nimajo dobrega slovesa. To je nekoliko krivično, saj je igra sreče lahko zelo koristna! Vsak zaposleni ali samozaposlena oseba bo potrdila, da so sprostitveni odmori nujni v času velikega stresa. Ni pa vedno čas, da se sprehodite ali razgibate. Včasih imamo med dvema sestankoma le 10 minut časa - in jih želimo učinkovito uporabiti za zmanjšanje stresa.

Zmanjšanje stresa in motivacija s spletnimi igrami na srečo

Vzemimo za primer naporen dan v pisarni: po končani težki nalogi je dobro, da globoko vdihnete in se nagradite z nekaj minutami spletnega igranja na srečo. Ali če rečem pred napornim sestankom: to bom storil zdaj in po tem si bom vzel 10 minut odmora za igre na srečo. To je motivacija in majhna bencinska črpalka čez dan. Zakaj to deluje? Ker je igranje na srečo povezano z občutki sreče.

Kolega dopamin

Ko smo srečni, se v možganih sprošča hormon dopamin. Dobro je, če lahko dopamin uporabljamo kot podporo kolegu - sproščanje dopamina naredi ljudi bolj nestrpne, radovedne in dovzetne. Tako zagotavlja povečanje zmogljivosti. Vendar pa tudi tvega, da boste zasvojeni z občutkom sreče, zato vaš kolega dopamin nikoli ne sme delati nadurno!

Kako izgleda odmor za kavo na srečo?

Da bi to res delovalo kot sredstvo za lajšanje stresa, ne sme povzročati stresa. To pomeni - nikoli ne začenjajte iger na srečo v delovnem dnevu! Gre za odmor med dvema nalogama - vseeno je, ali gre za odmor med sestanki ali med sesanjem in čiščenjem oken. Pomembno je, da pred nalogo nikoli ne vzamete nagrade - to bi bilo varanje!
Erst, wenn die Aufgabe abgeschlossen ist, loggt man sich im Online-Casino ein. Dort sollte man – dem kurzen Time Slot entsprechend – eine Slot-Maschine auswählen oder ein anderes, kurzes Glücksspiel. Ungeeignet sind Live-Spiele wie Poker ali ruleta z drugimi igralci, saj takrat čas ni več v lastni odločitvi.
Smiselno je nastaviti kratkoročni alarm ali kuhinjsko uro. 10 minut, nato pa se odjavite. Raje ne uporabljajte časovnika za mobilni telefon, kajti potem s telefonom takoj po tekmi naslednji delovni odmik v roki. Pa tudi igralni odmor za kavo ne bi smel nadomestiti odmora za kosilo ali trajati celo popoldne.

Kako odgovorno uporabim svoj odmor za kavo?

Da se res samo zmanjša stres in se ne doda noben nov, uporaba nikoli ne bi smela biti večja, kot jo lahko resnično obvladate. Majhna, fiksna količina, nič, kar povzroča bolečino v želodcu. Zares samo toliko denarja, kot bi ga porabili za kavo in zvitek v svoji najljubši pekarni.
Predvaja se, dokler se alarm ne oglasi. Če je misija že izrabljena, je odmor pred tem. Odgovorna pavza za igranje kave deluje samo z enkratnim pologom, vsa dodatna plačila bi bila stresna.
Če vzamete dobiček, je to super, če ne, potem ste se vsaj zabavali.
In potem? Motivirani in aktivirani nadaljujte z delom!